Je ne peux rien vous promettre de magique car cela n'a pas été facile pour moi. En revanche, je peux vous garantir que ce sera beaucoup plus rapide pour vous. Vous aurez tous les outils et techniques de musculation qui fonctionnent et suivrez mes propres instructions, comme si nous étions ensembles.

Vous aurez aussi beaucoup moins de choses à faire qui si vous avanciez seul. Je désire que chaque personne puisse concrétiser ses objectifs et qu'elle soit fière du chemin parcouru.

Bastien Franck

L'avantage avec le coaching sportif à distance, c'est que vous pouvez avoir accès à votre / vos programme(s) directement depuis votre domicile.

De plus, vous n'avez pas besoin d'aller à la salle à une heure précise pour vous faire coacher.

Que ce soit, pour la structure de mes conseils, instructions d'une manière précise, le prix, l'encadrement privé et personnel, l'accès illimité à vos programmes, il est toujours plus avantageux de se former à distance.

Mon but est de prendre en compte vos points forts et vos points faibles et de faire en sorte que vous soyez le plus harmonieux et complet physiquement. C'est toujours plus agréable d'avoir un corps équilibré et agréable à regarder.

De nombreux sportifs se lancent dans des prises de masse sans trop faire attention à leur alimentation et leurs entraînements et j'ai moi-même auparavant fait partie de ce type de personne. Pour ne pas faire cette erreur, il faut organiser sa diète et ses entraînements. La prise de masse la plus efficace est une prise de masse sur le long terme avec une progression contrôlée, sans prendre trop de gras et sans trop faire de rétention d'eau.

La sèche révèle le travail fournit pendant votre prise de masse. Vous allez avoir un corps plus dessiné, avoir une meilleure définition musculaire, des muscles saillants etc... Cependant, il est beaucoup plus difficile de s'entraîner à cause de votre baisse en calories. L'idéal est de garder au maximum les charges de travail que vous utilisiez en prise de masse pour ne pas perdre trop en volume. Avec une bonne diète ainsi qu'un programme cohérent, et bien pensé, vous êtes sûrs de réussir votre sèche.